Sunt peptidele de colagen o sursă bună de proteine?

Hei, oameni care fabrică produse pentru sănătate și suplimente! Peptidele de colagen sunt la mare căutare, după cum puteți vedea. Dar pentru a crea produse eficiente și a le vinde bine, trebuie să cunoașteți știința din spatele lor. Cea mai importantă întrebare este: Sunt peptidele de colagen o modalitate eficientă de a obține proteine? Răspunsul este complicat: da, pentru unele beneficii puternice, dar cu o avertizare substanțială care schimbă modul în care le combinați și le asortați.

Ce sunt peptidele de colagen?

Colagenul este cea mai comună proteină din organism. Hidroliza prin enzime descompune colagenul nativ în aminoacizi cu lanț scurt, cunoscuți sub numele de peptide de colagen. Acest proces le face foarte biodisponibile, ceea ce înseamnă că organismul le poate absorbi cu ușurință și le poate utiliza acolo unde este cea mai mare nevoie de ele.

Peptidele de colagen sunt fabricate din colagen, care este principala proteină din ligamente. Sunt ușor de digerat. Este ușor să găsești peptide de colagen în băuturi, pulberi și capsule de la mărci cunoscute precum Vital Proteins.

Peptidele de colagen sunt o proteină completă?

Nu, peptidele de colagen nu sunt o proteină completă deoarece le lipsesc toți cei nouă aminoacizi esențiali. Mulți experți sunt de acord că cea mai eficientă modalitate de a maximiza beneficiile colagenului este combinarea acestuia cu alte proteine.

 

„Proteinele complete” conțin toți cei nouă aminoacizi de care organismul are nevoie. Aceștia sunt foarte utili pentru sănătate și pentru proteine.

Deci, este colagenul o proteină completă? Nu, răspunsul este nu.

 

Peptidele de colagen nu sunt proteine ​​complete. Conțin mulți dintre acești trei aminoacizi neesențiali, dar nu suficienți din ceilalți.

Ce aminoacid îi lipsește colagenului?

Colagenul are un conținut scăzut de triptofan. De asemenea, are cantități foarte mici de alți aminoacizi esențiali, cum ar fi metionina, histidina și valina. Nu se poate numi o proteină completă, deoarece îi lipsesc anumiți aminoacizi, în special triptofanul. Asta nu înseamnă că nu este sănătoasă; ci doar că nu este potrivită pentru construirea masei musculare, așa cum o face proteina din mazăre.

Sunt peptidele de colagen o sursă bună de proteine?

Peptidele de colagen sunt o sursă excelentă de proteine ​​care întăresc oasele, articulațiile și pielea. Acestea au mulți aminoacizi, cum ar fi glicina, prolina și hidroxiprolina, care ajută la menținerea sănătății structurii. Dar nu au toți aminoacizii din soia.

Forță interioară: Aminoacizii importanți ai colagenului

Puterea unică a peptidelor de colagen provine din faptul că aminoacizii lor sunt alcătuiți în mare parte din trei aminoacizi care alcătuiesc țesutul conjunctiv:

• Glicină
• Hidroxiprolină
• Prolină

Acești aminoacizi întăresc colagenul. Acest profil specific este ceea ce îl face atât de eficient în susținerea densității osoase, a elasticității pielii și a sănătății articulațiilor. Pudrele proteice obișnuite nu pot spune asta.

Peptidele de colagen și calitatea proteinelor

 

• Studiile indică faptul că peptidele de colagen pot oferi beneficii substanțiale pentru sănătate, în special atunci când sunt încorporate într-o dietă echilibrată. Scorul de aminoacizi corupți din cauza digestibilității proteinelor (PDCAAS) afirmă că colagenul este o proteină incompletă, deoarece nu conține triptofan, care este unul dintre aminoacizii necesari vieții.
• Colagenul, pe de altă parte, are aminoacizi care sunt necesari condiționat. Este un aliment funcțional puternic care te ajută să te menții sănătos pe măsură ce îmbătrânești și faci mișcare.
• Cercetările indică faptul că 36% peptide de colagen pot servi ca înlocuitor de proteine ​​într-o dietă occidentală fără a perturba echilibrul aminoacizilor.
• Literatura de specialitate despre suplimentarea cu colagen indică faptul că doza zilnică corectă este între 2,5 și 15 grame. Aceasta înseamnă că peptidele de colagen reprezintă un subiect excelent de discutat în contextul calității proteinelor și al nutriției funcționale.

Cum să transformi colagenul în proteine ​​complete

Natura „incompletă” a colagenului nu este o fundătură; este o șansă de a crea ceva nou. Poți transforma colagenul într-o proteină completăprin adăugarea altor surse de proteine ​​care să completeze lacunele nutriționale.

Dacă clienții tăi prepară shake-uri care înlocuiesc mesele, batoane proteice sau suplimente mixte, spune-le să amestece colagenul cu:

• Proteine ​​pe bază de plante: Proteina din mazăre este o alegere excelentă deoarece are mulți aminoacizi pe care colagenul nu îi are.
• Proteine ​​lactate: Zerul și cazeina sunt ambele proteine ​​complete care funcționează bine cu colagenul.
• O varietate de alimente integrale: Sugerarea adăugării de colagen la un smoothie cu iaurt sau nuci completează în mod natural profilul de aminoacizi.

Această strategie vă permite să vindeți un produs mai bun și mai complet.

Sunt peptidele de colagen bune pentru tine? Beneficiile comerciale

Desigur. Oamenii caută în mod activ beneficii reale, susținute științific, care să stimuleze cererea pe piață. Când clienții tăi întreabă: „Sunt peptidele de colagen eficiente pentru tine?”, poți sublinia aceste lucruri cheie:

Susține sănătatea pieliiStudiile clinice arată că menține pielea mai hidratată, elastică și mai puțin ridată.

Susține sănătatea articulațiilorPoate ameliora durerile articulare și încetini progresia osteoartritei prin stimularea creșterii cartilajului. Numeroase beneficii pentru sănătate contribuie la... pulbere de peptide de colagenmai populare.

• O piele mai hidratată și cu mai puține riduri.
• Ajută articulațiile și cartilajele.
• Unghii mai puternice și păr mai sănătos.
• Poate promova peptidele de colagen pentru a pierde în greutate, făcându-vă să vă simțiți sătul și accelerând metabolismul.

Întărește părul și unghiile:Mulți utilizatori spun că unghiile lor cresc mai repede și sunt mai puțin casante.

Ajută la sănătatea intestinală:Glicina promovează mucoasa intestinală și poate ajuta la sindromul de intestin permeabil.

Biodisponibilitate ridicată:Deoarece se află sub formă hidrolizată, organismul îl poate absorbi și utiliza cu ușurință.

Este proteina peptidică de colagen utilă în reducerea cancerului?

Nu, nu există dovezi concludente că peptidele de colagen reduc riscul de cancer sau îl tratează. Centrele importante de oncologie spun că persoanele cu cancer nu ar trebui să ia suplimente de colagen pentru a preveni sau trata boala. Ar trebui să discute mai întâi cu medicul lor, mai ales în timpul tratamentului.

Aprovizionare și dozare: ce trebuie să furnizați

Ce alimente conțin peptide de colagen?Desigur, acestea se găsesc în supa de oase și în țesuturile conjunctive animale. Pe de altă parte, forma purificată, sub formă de pulbere, pe care ați furnizat-o, este cea mai convenabilă și mai ușoară modalitate de a obține o doză clinică.

Care este doza zilnică recomandată de colagen?Majoritatea studiilor utilizează colagen între 2,5 și 15 grame zilnic. Zece grame pe zi reprezintă o doză normală și eficientă pentru sănătatea generală. Oferirea acestor sfaturi de dozare clienților îi ajută să pună etichetele corecte pe produsele lor.

Colagenul este considerat aport de proteine?

Proteina din peptidele de colagen contribuie la cantitatea de proteine ​​pe care o consumi zilnic. Îți oferă proteine ​​utilizabile pe care organismul tău le poate folosi, bob cu bob. Dar este o proteină incompletă și de calitate inferioară, așa că nu ar trebui să te bazezi pe ea ca sursă principală sau unică de proteine.

Colagenul contribuie la aportul zilnic de proteine, dar nu este o proteină completă deoarece îi lipsesc anumiți aminoacizi esențiali, cum ar fi triptofanul. Ar trebui consumat împreună cu alte surse de proteine ​​pentru a obține o dietă echilibrată.

Există pericole? Abordați preocupările clienților:

Clienții dumneavoastră vor dori să știe despre siguranță. Pentru majoritatea oamenilor, peptide de colagen sunt foarte sigure. Majoritatea oamenilor le pot tolera bine. Unele efecte secundare minore sunt senzația de sațietate sau probleme ușoare la stomac. Deoarece provine de la animale (vaci, pești și păsări), cea mai eficientă modalitate de a vă proteja de grijile legate de metalele grele sau alergenii este să vă asigurați că lanțul de aprovizionare este clar, certificat și pur. Aici este cel mai important aspect al sarcinii dumneavoastră ca angrosist de încredere și de înaltă calitate.

Beneficiile peptidelor de colagen pentru femei

Suplimentele de colagen sunt foarte populare în rândul femeilor. Administrarea regulată a acestuia te poate ajuta să-ți atingi obiectivele de frumusețe, cum ar fi o piele și un păr mai tinerești, și poate, de asemenea, să amelioreze durerile articulare pe măsură ce îmbătrânești. Multe produse menționează modul în care peptidele de colagen pentru femei sunt utile în special.

Mai mult, studii recente indică faptul că compoziția unică de aminoacizi din peptidele de colagen poate îmbunătăți sănătatea intestinală și densitatea osoasă. Aceasta vizează două probleme de sănătate semnificative suplimentare pentru femei pe măsură ce îmbătrânesc.

Colagen peptide cu vitamina C

Vitamina C este necesară pentru producerea de colagen în organism, așa că este recomandabil să luați peptide de colagen împreună cu vitamina C. Multe suplimente deja combină cele două pentru a le face mai ușor de absorbit și mai eficiente.

Peptide de colagen vs. pudră proteică

Principala diferență dintre peptidele de colagen și pudra proteică este modul în care acestea funcționează:

Peptidele de colagen sunt excelente pentru piele, articulații, oase și țesut conjunctiv. • Pudra proteică (din zer, soia sau mazăre) este bună pentru construirea masei musculare și recuperare.

În funcție de obiectivele tale de sănătate, ambele se pot ajuta reciproc.

Efectele secundare ale peptidelor de colagen

Peptidele de colagen sunt în general sigure și au puține efecte secundare. Unii utilizatori spun că au probleme digestive, cum ar fi balonare sau ușoare tulburări. Alegerea mărcilor cunoscute pentru calitatea lor reduce riscul de aditivi sau contaminanți.

Unde se pot cumpăra peptide de colagen?

Poți găsi suplimente de colagen în multe locuri, atât online, cât și în magazine. Poți cumpăra peptide de colagen de la Walmart, magazine naturiste sau direct de la mărci cunoscute. Caută întotdeauna teste efectuate de terți și informații clare despre ingrediente.

Concluzie:

În concluzie, sunt peptidele de colagen o sursă eficientă de proteine? Da, dar numai dintr-o perspectivă strategică. Peptidele de colagen sunt diferite de alte tipuri de peptide deoarece conțin glicină și prolină, care ajută pielea, articulațiile și oasele. Pentru angrosiști, acestea oferă un ingredient versatil, care este la mare căutare și poate ajuta brandurile să creeze noi produse de wellness și să aibă succes..