Corpul tău produce colagen în fiecare zi.Folosește părți speciale din alimente bogate în proteine, cum ar fi puiul, carnea de vită și peștele, pentru a crea proteine de colagen din pește.De asemenea, îl puteți găsi în oase de animale și bucăți de coajă de ou.Cu toate acestea, unele plante au lucruri care pot ajuta la producerea de colagen.Cu toate acestea, colagenul real nu se află în plante și organismului tău ar putea fi greu să producă colagen din plante.
Pe măsură ce ne scufundăm în opțiunile pe bază de plante, descoperim ceva super incitant:colagen pe bază de plante.Nu este doar un înlocuitor;este un candidat puternic pentru un stil de viață sănătos.
Acest articol va dezvălui distincțiile fascinante dintre colagenul de origine vegetală și cel animal.De asemenea, este colagenul din colagenul vegetal mai sănătos?
Astfel, poți face alegeri inteligente pentru sănătatea ta.
Ce este colagenul?
Colagenul este ca lipiciul natural al corpului, ținând totul împreună frumos.Joacă un rol crucial în realizarea:
- Oase
- Piele
- Mușchii
- Tendoanele
- Ligamentele
Cei 4 colageni majori din corpul tău
Corpurile noastre conțin diferite tipuri de colagen, dar patru super-importante alcătuiesc cea mai mare parte din colagenul nostru - aproximativ 80-90%:
- Tipul 1: Imaginați-vă acest colagen ca pe o plasă solidă, țesătă strâns, care ne modelează tendoanele, oasele, dinții, pielea și alte lucruri importante care ne țin împreună.Cool, nu?
- Tipul 2: Colagenul de tip II este ca o plasă liberă și elastică în cartilajul nostru elastic.
- Tipul 3: Acest colagen ne ajută arterele, organele și mușchii să rămână puternice și sănătoase.
- Tipul 4: Imaginați-vă tipul IV ca un filtru în pielea noastră, ajutând la menținerea lucrurilor curate.
Colagenul vegetal devine din ce în ce mai popular ca o alternativă mai sănătoasă la colagenul tradițional.Producătorii de colagencaută noi metode de extragere a colagenului din fructe și alge marine.
3 surse diferite de colagen
Să discutăm trei tipuri de colagen, fiecare cu povestea lui!
Imaginează-ți că provine din solzi și piele de pește, numită șicolagen de pește.Este ca un super-erou pentru vindecare și pentru a-ți face pielea puternică și elastică.
Colagen bovineste ca un amestec de două tipuri de colagen, de tip III și de tip I, de la vacile care mănâncă multă iarbă.Este ca o magie pentru pielea și oasele tale și chiar ajută la durerile articulare.
- 3.Colagen din plante:
Tehnic, plantele nu au colagen, dar oamenii de știință au un truc!Ei au descoperit că unii nutrienți speciali pentru plante vă pot ajuta corpul să producă colagen.În plus, este ca o rețetă ascunsă, plină cu ingrediente precum sulf, aminoacizi, cupru și vitamine.Aceasta este cea mai apropiată opțiune pentru vegani, dar nu este identică.
Deci, iată-l - trei colageni unici pentru nevoi diferite!
Care sunt sursele de colagen pe bază de plante?
Iată câteva surse de colagen din plante:
- În primul rând, fructele cum ar fi fructele de pădure, portocalele și kiwi.Hum!
- În Legume: morcovi, spanac și ardei gras.Atât de bine pentru tine!
- De asemenea, nucile precum migdalele și nucile.Sunt gustări delicioase!
- Ierburi precum pătrunjel, busuioc și coriandru.Ele fac mâncarea să aibă un gust uimitor.
- În plus, semințele precum semințele de chia, semințele de in și semințele de cânepă.Plin cu lucruri bune!
Aceste surse pe bază de plante vă pot ajuta corpul să producă colagen în mod natural!De asemenea,producatorii de colagenjoacă un rol esențial în transformarea în producția de colagen pe bază de plante.
Alternative de colagen vegetal: amplificatori pentru pielea naturii
Descoperiți cum ingredientele naturii vă pot face pielea puternică și sănătoasă.
- Derivat din porumb
- Peptida de porumbcrește rezistența pielii în mod natural.
- Fabricat din mazăre.
- Îmbunătățește puterea de colagen pentru o piele mai sănătoasă.
- Extras din pepene amar.
- O alegere naturală pentru susținerea colagenului pe bază de plante
- Această peptidă este extrasă din boabe de soia.
- Reîmprospătează pielea în mod natural, deoarece peptida de soia este o substanță chimică excelentă.
- Conținutul său ridicat de aminoacizi înseamnă că promovează producția de colagen și menține pielea moale.
Peptida de grau:
- Această peptidă este extrasă din boabele de grâu.
- Peptida de grâu este o sursă de nutrienți necesari în produsele de îngrijire a pielii, deci este un adaos excelent.
- Calitățile sale unice au ca rezultat o piele vizibil mai tânără și mai mătăsoasă.
- Peptidele de orez pot fi extrase din boabele de orez.
- Peptida de orez este un stimulent delicat, dar eficient pentru piele.Ajută la sporirea rezistenței pielii și la promovarea unui nuanță uniformă a pielii, făcându-l un plus valoros pentru rutina dumneavoastră de îngrijire a pielii.
- Pentru a condiționa pielea fără a o irita, utilizați peptide de orez.Acesta este un produs grozav de adăugat la regimul tău de îngrijire a pielii dacă vrei o piele mai strânsă și un ton mai uniform.
- Peptida izolată din nuci este o modalitate complet naturală de a vă hrăni pielea.
- Beneficiul suplimentar de a face pielea obosită să pară mai tânără și mai sănătoasă este un bonus frumos.
Testați aceste peptide pe bază de plante în regimul dvs. de îngrijire a pielii pentru a vedea dacă vă ajută să obțineți o piele mai strânsă și mai sănătoasă.Componentele naturale pe care le conțin vor scoate tot ce este mai bun în pielea ta dacă le folosești în mod regulat.Aceste opțiuni pe bază de plante vă ajută să vă mențineți pielea naturală să arate cel mai bine.
Efectele secundare ale suplimentelor de colagen și utilizarea în siguranță
Siguranța suplimentului de colagen:
Suplimentele de colagen sunt de obicei sigure și nu dăunează.
Dar fiți atenți cu unele suplimente:
Uneori, ele amestecă colagenul cu alte lucruri.Unele dintre aceste lucruri ar putea să nu fie bune pentru tine.
Atenție la ierburi și vitamine bogate:
Lucruri precum ierburile și o mulțime de vitamine, în special în piele, unghii și suplimente pentru păr, pot fi dificile.
Fii atent cu Mixin:
Uneori, lucrurile din supliment se pot încurca cu medicamentele pe care le iei sau pot fi riscante pentru persoanele însărcinate sau care alăptează.
Megadozele ar putea fi probleme:
A lua prea mult din unele vitamine și minerale pentru o lungă perioadă de timp nu este o idee grozavă.
Fii cu ochii pe etichete:
Deci, atunci când iei colagen, asigură-te că citești etichetele.Fii inteligent cu ceea ce este înăuntru.
Colagen vegan: despre ce este vorba?
Colagenul „vegan” este un tip unic, dar nu este încă pregătit pentru toată lumea.Oamenii de știință sunt ocupați să-l facă sigur și super-duper pentru noi toți.Producătorii de colagenoferă soluții unice pe bază de plante pentru industria wellness.
În acest moment, ei folosesc lucruri vii mici, cum ar fi drojdia și bacteriile, pentru a le crea.Este ca magia științei!Dar dacă nu-ți place ideea ca aceste viețuitoare minuscule să fie schimbate, poți alege colagen pe bază de plante.Este o opțiune sigură, fără carne sau lactate.Totul este bine!
Deci, în timp ce colagenul vegan este încă un pic ca o rețetă secretă, colagenul pe bază de plante este deja aici și gata să vă ajute să rămâneți puternic și sănătos!
Colagenul vegetal și colagenul vegan sunt diferite?
Da, sunt diferiți!
Colagen din plante: este ca și cum a ajuta plantele pentru colagen.
Colagen vegan: Fabricat de creaturi minuscule, fără niciun fel de animale.Ei fac meserii similare, dar în moduri speciale.
Este colagenul pe bază de plante sănătos?
Colagenul din plante funcționează la fel de bine ca colagenul animal.
Colagenul pe bază de plante poate fi o alegere sănătoasă.Este făcut din lucruri precum fructe și legume.Dar amintiți-vă, s-ar putea să nu funcționeze ca colagenul animal, deoarece este puțin diferit.Alegeți unul bun de la o companie de încredere pentru a rămâne în siguranță și sănătos!
Este colagenul vegetal mai bun?
Colagenul pe bază de plante este mult mai sigur și funcționează mai bine decât colagenul animal, deoarece nu se produce sau se elimina „colagenul” din aceste surse de colagen vegan.Este alegerea inteligentă!
Care este mai bine: colagen animal sau colagen vegetal?
„Nu este vorba despre a fi mai bun, ci totul este despre ceea ce ți se potrivește.”Unora le place colagenul animal, iar altora le place colagenul vegetal, care este perfect în regulă.Este ca și cum ai alege jucăria ta preferată!
Oamenii cred adesea că colagenul animal este mai aproape de colagenul uman, așa că este adesea văzut ca mai eficient.Dar colagenul vegetal poate fi totuși grozav și ar putea fi potrivit dacă vă place să trăiți pe bază de plante.
Concluzie:
Producătorii de colagensă continue să exploreze modalități inovatoare de a răspunde cerințelor acestei epoci;astfel, dezbaterea colagenului continuă să evolueze.Colagenul pe bază de plante derivat din fructe și legume oferă o alternativă mai sănătoasă cu ingrediente unice, cum ar fi peptida de porumb, peptida de mazăre și peptida de pepene amar.Un supliment vegan de colagen este sigur și eficient pentru menținerea sănătății și a bunăstării.Ca urmare, alegerea colagenului vegetal depinde de preferințele fiecărui individ și de obiceiurile alimentare ale acestuia.
Ora postării: 15-11-2023